Listopad 2009

super postava Žadný problém

30. listopadu 2009 v 18:34
1.Denně vypij alespoň 2 litry tekutin, nejlíp neslazených. 2.Jez pravidelně a žádné jídlo nevynechávej.Nejdůležitejší je dobře se nasnídat 3. Pokus se zmenšit množství soli v jídle.Sůl na sebe váže tuky a je řádně ukláda 4.Po večeři už radši nic nejez,Ve spánku se špatně traví. 5.Omez mlasáný mezi hlavními jídly.Když na něco mít opravdu velkou cuť slupni ovoce nebo zeleninu. 6.Nejez žádné pilulky na hubnutí.Většina vůbec nefunguje,a navíc si tím ničíš organismus. 7.Důležitý je pohyb! můžeš dělat různé sporty nebo si jen tak doma zacvičit.Hodně pomahá i tancovaní a skakaní přes švihadlo

Jak trávit volný čas s kámoškou

30. listopadu 2009 v 17:08
1.vezměte si foťák a běžte do obchodu kde prodavají sexy oblečky vyzkoušejte si je a udělejte pár foteček.Až ty fotky uvidíte určitě se pobavíte!

2. Běžte na fresh džus.Je přece lepší zajít na iítamínovou bombu, než se cpát mastným jídlem z fast-foodu.

3. Najděte si na internetu hudební dětský videoklip a pak si podle něj můžete s kámoškou zazpívat nebo zatancovat.Nuda rozhodně nebude!

4.Trápí tebe i tvou kámošku postvava? Vyrazte do fitka!

5. Máš doma kámošku a už nevíte co byste měli dělat? Vytáhni kuchařku a něco dobrého si ukuchtěte