super postava Žadný problém

30. listopadu 2009 v 18:34
1.Denně vypij alespoň 2 litry tekutin, nejlíp neslazených. 2.Jez pravidelně a žádné jídlo nevynechávej.Nejdůležitejší je dobře se nasnídat 3. Pokus se zmenšit množství soli v jídle.Sůl na sebe váže tuky a je řádně ukláda 4.Po večeři už radši nic nejez,Ve spánku se špatně traví. 5.Omez mlasáný mezi hlavními jídly.Když na něco mít opravdu velkou cuť slupni ovoce nebo zeleninu. 6.Nejez žádné pilulky na hubnutí.Většina vůbec nefunguje,a navíc si tím ničíš organismus. 7.Důležitý je pohyb! můžeš dělat různé sporty nebo si jen tak doma zacvičit.Hodně pomahá i tancovaní a skakaní přes švihadlo
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama